Comment apprendre n’importe quoi plus vite : 5 étapes validées par la recherche

La plupart des gens étudient pendant des heures et ne se souviennent presque de rien une semaine plus tard.

Ce n’est pas un problème de talent, mais de méthode : les techniques qui semblent les plus productives sont souvent les moins efficaces.

Dans une vaste étude de synthèse publiée en 2013, Dunlosky et ses collègues ont évalué dix techniques d’étude courantes. La relecture et le surlignage ont toutes deux obtenu de faibles résultats.

Voici les 5 étapes qui fonctionnent vraiment, celles qui sont au cœur de Boterview.

1. Testez-vous avant de vous sentir prêt

Fermez le livre après une première lecture et essayez de vous rappeler ce que vous venez d’apprendre, même si vous avez l’impression de ne pas encore le savoir.

C’est le fait de récupérer l’information en mémoire, et non de la revoir, qui permet de la retenir.

Dans une étude publiée en 2006, Roediger et Karpicke ont constaté que les étudiants qui lisaient un texte une fois puis le restituaient trois fois s’en souvenaient à 61 % une semaine plus tard, contre 40 % pour ceux qui le lisaient quatre fois :

Les personnes qui relisaient obtenaient en fait de meilleurs résultats à un test passé cinq minutes plus tard. C’est précisément pour cela que la relecture donne l’impression de fonctionner.

C’est l’idée fondamentale de Boterview : chaque leçon est une série de défis auxquels vous répondez de mémoire, qu’il s’agisse de questions à choix multiples ou de phrases à compléter :

Envie d’essayer l’application d’apprentissage actif de boterview ? Découvrez-la ici :

2. Espacez vos séances

Quelques courtes séances réparties sur plusieurs jours sont plus efficaces qu’une longue séance la veille de l’examen.

Chaque fois que vous reprenez après une pause, vous devez faire un peu plus d’efforts pour vous souvenir, et cet effort renforce votre mémoire.

Dans une étude menée auprès de plus de 1 350 personnes, Cepeda et ses collègues (2008) ont constaté qu’il existe un intervalle optimal entre les séances d’étude, et que celui-ci s’allonge à mesure que vous devez vous souvenir longtemps d’une information.

En pratique : révisez demain si vous avez un quiz la semaine prochaine, et espacez les révisions de quelques semaines si votre examen a lieu dans plusieurs mois.

Ce n’est pas grave de manquer une journée. C’est tout réviser en une seule journée qui vous ralentit, surtout si vous étudiez en autonomie sans enseignant pour fixer le rythme.

Les cartes mémoire de Boterview organisent votre planning grâce à la répétition espacée :

3. Expliquez avec vos propres mots

Après chaque section, expliquez l’idée à voix haute comme si vous l’enseigniez à un ami.

Les lacunes dans vos explications révèlent celles de votre compréhension.

Dans une expérience classique, Chi et ses collègues (1994) ont demandé à des étudiants de s’expliquer à eux-mêmes un texte de biologie pendant leur lecture. Ils l’ont mieux compris que ceux qui l’avaient simplement lu deux fois.

Dans Boterview, le défi de conversation socratique vous accompagne dans cette démarche : l’IA vous pose des questions et vous met au défi jusqu’à ce que votre explication tienne la route :

4. Tirez immédiatement parti de chaque erreur

Une mauvaise réponse n’est utile que si vous comprenez pourquoi elle est erronée.

Ne vous contentez pas de vérifier la bonne réponse avant de passer à autre chose : trouvez le raisonnement qui vous a induit en erreur.

Une habitude simple : notez chaque erreur en une ligne, en indiquant ce que vous pensiez et pourquoi c’était faux, puis relisez cette liste avant votre prochaine séance.

Dans leur étude de synthèse influente, « The Power of Feedback », Hattie et Timperley (2007) ont montré que les retours comptent parmi les facteurs qui influencent le plus l’apprentissage, surtout lorsqu’ils expliquent comment s’améliorer plutôt que de donner simplement une note.

C’est là que, selon moi, la plupart des applications d’étude ne sont pas à la hauteur : elles vous disent que vous avez tort, puis passent à autre chose.

Le tuteur IA de Boterview explique chacune de vos erreurs juste après que vous l’avez commise :

5. Arrêtez de relire, entraînez-vous

Consacrez à répondre à des questions d’entraînement le temps que vous passiez à relire vos notes.

Dans l’étude de synthèse de Dunlosky, seules deux des dix techniques ont obtenu une note d’efficacité élevée : les tests d’entraînement et la pratique distribuée.

Si vous n’avez pas de questions d’entraînement, créez-en : transformez chaque titre de vos notes en question et répondez-y sans regarder.

D’après mon expérience, ce simple changement est le moyen le plus rapide d’apprendre plus vite, car il vous montre immédiatement ce que vous ne savez pas encore.

Vous pouvez aussi demander à un générateur de quiz par IA d’en créer à partir de vos documents. Dans Boterview, vous pouvez créer un quiz sur n’importe quel sujet ou à partir de n’importe quel document :