Comment créer un plan d’étude : 6 étapes qui fonctionnent vraiment
La plupart des plans d’étude semblent parfaits le premier jour et sont abandonnés dès le cinquième.
Le problème vient rarement d’un manque de discipline : c’est plutôt que le plan repose sur des estimations trop optimistes et qu’il est rempli du mauvais type de travail.
La création de Boterview m’a amené à lire beaucoup de recherches sur la façon dont les gens planifient et apprennent, et quelques résultats ont changé ma manière d’organiser mes propres études.
Voici les 6 étapes qui fonctionnent vraiment, chacune étayée par des recherches.
1. Partez de votre date limite, puis prévoyez une marge
Commencez par noter la date de votre examen, dressez la liste de tous les sujets à étudier et comptez les jours dont vous disposez réellement.
Ensuite, partez du principe que tout prendra plus de temps que prévu, parce que ce sera le cas.
Dans l’étude qui a donné son nom au biais de planification, Buehler, Griffin et Ross (1994) ont demandé à des étudiants quand ils pensaient terminer leur mémoire de fin d’études. Ils ont estimé qu’il leur faudrait 33.9 jours en moyenne, mais il leur en a fallu 55.5 :
Ma règle générale : laissez les 20% derniers de votre calendrier libres, pour vous donner une marge et faire les révisions finales.
2. Divisez chaque matière en petites unités
« Étudier la chimie » n’est pas une tâche par laquelle on peut commencer. « Faire les 3 leçons sur les liaisons chimiques », si.
Divisez chaque matière en unités assez petites pour être terminées en une séance, et consacrez une séance à chacune d’elles.
Dans une expérience classique, Bandura et Schunk (1981) ont constaté que les enfants qui poursuivaient de petits objectifs à court terme en mathématiques progressaient plus vite et s’intéressaient davantage à la matière que ceux qui avaient un objectif lointain unique.
C’est exactement ce que fait Boterview lorsqu’il crée un cours : il divise votre sujet ou votre PDF en unités et en courtes leçons, de sorte que votre plan est déjà organisé pour vous :
Si vous voulez qu’on crée votre plan d’étude pour vous, voici l’application que j’ai créée :
3. Décidez exactement quand et où vous allez étudier
« J’étudierai la chimie cette semaine » est un souhait. « Lundi à 18 h, à mon bureau, je ferai les leçons sur les liaisons chimiques » est un plan.
Les psychologues appellent ces plans « si-alors » des intentions d’implémentation.
Dans une méta-analyse de 94 tests indépendants, Gollwitzer et Sheeran (2006) ont constaté qu’ils ont un effet moyen à important sur la réalisation effective de vos objectifs.
Inscrivez chaque séance dans votre calendrier comme un rendez-vous, avec une heure, un lieu et l’unité précise que vous allez étudier.
Quand le moment arrive, ne réfléchissez pas à ce que vous allez faire : dans Boterview, votre cours en cours vous attend sur l’écran d’accueil, avec un bouton Commencer la leçon :
4. Répartissez vos révisions sur plusieurs semaines
Ne prévoyez pas d’étudier un sujet une seule fois avant de passer au suivant : planifiez aussi quand vous y reviendrez.
En règle générale, révisez un sujet le lendemain de son apprentissage, puis quelques jours plus tard, puis environ une semaine après.
Dans une étude portant sur plus de 1,350 personnes, Cepeda et ses collègues (2008) ont montré que l’intervalle optimal entre les révisions augmente avec la durée pendant laquelle vous devez retenir la matière.
Si cette planification vous semble fastidieuse, les applications de répétition espacée s’en chargent pour vous. Les cartes mémoire de Boterview vous montrent chaque carte à nouveau juste avant que vous ne risquiez de l’oublier :
5. Prévoyez de vous entraîner, pas de lire
Regardez votre plan : si la plupart des séances indiquent « lire » ou « relire les notes », modifiez-les.
Dans une étude de synthèse publiée en 2013 sur dix techniques d’apprentissage, Dunlosky et ses collègues n’en ont jugé que deux très efficaces : les tests d’entraînement et la pratique répartie dans le temps. La relecture a été jugée peu efficace.
Chaque séance devrait donc se terminer par des réponses à des questions, et pas seulement par une relecture de la matière.
Dans Boterview, chaque leçon se compose de défis auxquels vous répondez de mémoire, comme cet exercice de remise en ordre dans un cours de biologie :
6. Suivez vos progrès chaque semaine
Une fois par semaine, notez ce que vous avez terminé et ce que vous avez sauté, puis ajustez le plan de la semaine suivante.
Dans une méta-analyse portant sur 138 études et 19,951 participants, Harkin et ses collègues (2016) ont constaté que suivre ses progrès aide à atteindre ses objectifs, et que cela fonctionne encore mieux lorsqu’on les consigne par écrit.
D’après mon expérience, c’est le bilan hebdomadaire qui permet à un plan de tenir dans la durée : un plan qu’on n’ajuste jamais est un plan qu’on finira par abandonner.
La page Quêtes de Boterview comptabilise les leçons et les cours que vous avez terminés, à côté de votre série quotidienne, pour vous permettre de voir d’un coup d’œil où vous en êtes :
