Como estudar quando não sabe por onde começar
Um programa enorme, uma pilha de PDFs e nenhuma ideia de qual página abrir primeiro.
Quando tudo parece igualmente urgente, a opção mais fácil é não fazer nada.
Desde que criei um aplicativo de aprendizagem ativa, percebi que é aqui que a maioria das pessoas fica travada: o material está disponível, mas não há um caminho para percorrê-lo.
Aqui estão as 5 etapas que funcionam quando você não sabe por onde começar, cada uma respaldada por pesquisas.
1. Tire tudo da cabeça
Dedique dez minutos para listar todos os capítulos, tópicos e prazos em uma única página.
Ao lado de cada item, escreva a primeira ação necessária e quando você vai realizá-la.
Em uma série de experimentos de 2011, E. J. Masicampo e Roy Baumeister demonstraram que objetivos inacabados continuam invadindo seus pensamentos e prejudicam o desempenho em outras tarefas.
Fazer um plano específico para esses objetivos eliminou o efeito, mesmo antes de qualquer trabalho ser feito.
A lista não é o trabalho, mas libera a atenção de que você precisa para realizá-lo.
No boterview, você pode colar essa lista ou importar seu programa, e ela se transforma em um curso estruturado, com aulas em uma ordem lógica:
Se quiser um ponto de partida criado a partir do seu próprio material, este é o aplicativo que criei:
2. Escolha um objetivo específico para hoje
Não comece com “estudar química”. Comece com “terminar as duas primeiras aulas sobre estrutura atômica antes das 18h”.
Escolha o item que facilita os demais (geralmente o primeiro capítulo) ou aquele cujo prazo está mais próximo. Se o assunto for totalmente novo para você, veja como aprender uma matéria do zero.
Uma revisão de 1981 das pesquisas sobre definição de objetivos, realizada por Edwin Locke e colegas, constatou que objetivos específicos e desafiadores levam consistentemente a um desempenho melhor do que objetivos vagos como “faça o melhor que puder”.
Um objetivo específico também indica quando você terminou, o que torna muito mais fácil começar.
3. Faça um pré-teste antes de ler qualquer coisa
Antes de ler um capítulo, tente responder às perguntas dele: exercícios no fim do capítulo, uma prova antiga ou perguntas criadas a partir do material.
Você vai errar a maioria delas, e esse é justamente o objetivo.
Em um estudo de 2009 de Lindsey Richland, Nate Kornell e Liche Kao, os alunos que fizeram um pré-teste antes de ler um texto aprenderam mais do que os que passaram o mesmo tempo estudando-o, inclusive nas perguntas que haviam respondido incorretamente.
Um pré-teste mostra o que você já sabe, para que possa pular essa parte, e prepara sua atenção para as respostas que ainda não conhece.
Uma boa pergunta de pré-teste avalia a compreensão, não apenas o vocabulário, como esta do nosso criador de cursos de biologia com IA gratuito:
4. Peça ajuda assim que ficar travado
Dedique dez minutos a uma questão difícil e, se ainda estiver travado, peça ajuda a um colega, professor ou tutor.
Ficar travado por uma hora é como uma sessão de estudo acaba se transformando, sem você perceber, em procrastinação.
Em seu famoso artigo de 1984, Benjamin Bloom relatou que o aluno médio ensinado individualmente por um tutor teve um desempenho superior ao de 98% dos alunos em uma turma convencional.
Nem sempre é possível contar com um tutor humano, então, pelo menos, certifique-se de que cada erro seja explicado: no boterview, cada resposta errada vem acompanhada de uma explicação breve, como responderia um tutor de IA:
5. Revise novamente amanhã
Ao final da sua primeira sessão, agende uma revisão de 10 minutos para o dia seguinte.
Em uma replicação de 2015 da curva do esquecimento de Ebbinghaus, Jaap Murre e Joeri Dros confirmaram que boa parte do que aprendemos se perde no primeiro dia.
Fazer uma revisão breve antes que isso aconteça custa muito menos do que reaprender tudo uma semana depois.
Isso também resolve o problema de amanhã: “por onde começo?” Você começa pela revisão.
No boterview, você pode transformar o mesmo tópico ou documento em flashcards programados com repetição espaçada, para que a revisão de amanhã já esteja pronta:
