Lernen, wenn du nicht weißt, wo du anfangen sollst

Ein riesiger Lernstoffberg, ein Stapel PDFs und keine Ahnung, welche Seite du zuerst aufschlagen sollst.

Wenn alles gleich dringend erscheint, ist gar nichts zu tun die einfachste Option.

Seit ich eine App für aktives Lernen entwickle, habe ich festgestellt, dass die meisten hier nicht weiterkommen: Das Material ist da, aber der Weg hindurch fehlt.

Hier sind die 5 Schritte, die helfen, wenn du nicht weißt, wo du anfangen sollst – jeder davon wissenschaftlich belegt.

1. Bring alles aus dem Kopf zu Papier

Nimm dir zehn Minuten und schreib jedes Kapitel, Thema und jede Frist auf eine einzige Seite.

Schreib neben jeden Punkt die allererste Handlung, die dafür nötig ist, und wann du sie erledigen wirst.

In einer Versuchsreihe aus dem Jahr 2011 zeigten E. J. Masicampo und Roy Baumeister, dass unerledigte Ziele immer wieder in deine Gedanken drängen und deine Leistung bei anderen Aufgaben beeinträchtigen.

Einen konkreten Plan für diese Ziele zu erstellen, hob den Effekt auf – noch bevor du mit der Arbeit begonnen hattest.

Die Liste ist nicht die Arbeit selbst, aber sie setzt die Aufmerksamkeit frei, die du zum Arbeiten brauchst.

In boterview kannst du diese Liste einfügen oder deinen Lernplan importieren. Daraus wird ein strukturierter Kurs mit Lektionen in sinnvoller Reihenfolge:

Wenn du einen Startpunkt aus deinem eigenen Material erstellen lassen möchtest, findest du hier die App, die ich entwickelt habe:

2. Wähle ein konkretes Ziel für heute

Fang nicht mit „Chemie lernen“ an. Nimm dir stattdessen vor: „Die ersten beiden Lektionen zur Atomstruktur bis 18 Uhr durcharbeiten.“

Wähle den Punkt, der dir die anderen erschließt (meist das erste Kapitel), oder den mit der nächsten Frist. Wenn das ganze Fach neu für dich ist, erfährst du hier, wie du ein Fach von Grund auf lernst.

Ein Forschungsüberblick aus dem Jahr 1981 von Edwin Locke und seinen Kollegen ergab, dass konkrete, anspruchsvolle Ziele durchweg zu besseren Leistungen führten als vage Ziele wie „Gib dein Bestes“.

Ein konkretes Ziel zeigt dir außerdem, wann du fertig bist – und dadurch fällt der Einstieg viel leichter.

3. Mach einen Vortest, bevor du etwas liest

Versuch vor dem Lesen eines Kapitels, seine Fragen zu beantworten: Übungsaufgaben am Kapitelende, eine frühere Prüfung oder Fragen, die aus dem Material erstellt wurden.

Du wirst die meisten falsch beantworten – und genau darum geht es.

In einer Studie aus dem Jahr 2009 von Lindsey Richland, Nate Kornell und Liche Kao lernten Studierende, die vor dem Lesen eines Textes einen Vortest machten, mehr als Studierende, die genauso viel Zeit mit dem Lernen des Textes verbrachten – sogar bei den Fragen, die sie zuvor falsch beantwortet hatten.

Ein Vortest zeigt dir, was du bereits weißt, damit du es überspringen kannst. Außerdem lenkt er deine Aufmerksamkeit auf die Antworten, die du noch nicht kennst.

Eine gute Vortestfrage prüft das Verständnis und nicht nur den Wortschatz – zum Beispiel diese Frage aus unserem kostenlosen KI-gestützten Biologiekurs-Generator:

4. Bitte um Hilfe, sobald du nicht weiterkommst

Nimm dir für eine schwierige Stelle zehn Minuten Zeit. Wenn du dann immer noch nicht weiterkommst, frag eine Kommilitonin oder einen Kommilitonen, eine Lehrkraft oder eine Tutorin bzw. einen Tutor.

Eine Stunde lang festzustecken ist ein sicherer Weg, wie eine Lerneinheit unmerklich zu Aufschieberitis wird.

In seiner berühmten Arbeit aus dem Jahr 1984 berichtete Benjamin Bloom, dass durchschnittliche Lernende, die einzeln von einer Lehrkraft unterrichtet wurden, besser abschnitten als 98% der Lernenden in einem herkömmlichen Kurs.

Eine menschliche Nachhilfelehrkraft ist nicht immer verfügbar. Achte deshalb zumindest darauf, dass jeder Fehler erklärt wird: In boterview wird jede falsche Antwort kurz erläutert – so, wie ein KI-Tutor antworten würde:

5. Wiederhole den Stoff morgen

Plane am Ende deiner ersten Lerneinheit für den nächsten Tag eine 10-minütige Wiederholung ein.

In einer Replikationsstudie aus dem Jahr 2015 zur Vergessenskurve von Ebbinghaus bestätigten Jaap Murre und Joeri Dros, dass ein großer Teil des Gelernten innerhalb des ersten Tages verloren geht.

Eine kurze Wiederholung, bevor das passiert, kostet viel weniger Zeit, als eine Woche später alles neu zu lernen.

Außerdem löst sie das morgige Problem „Wo fange ich an?“: Du beginnst mit der Wiederholung.

In boterview kannst du dasselbe Thema oder Dokument in Karteikarten umwandeln, die mit verteilten Wiederholungen geplant werden. So ist deine Wiederholung für morgen schon vorbereitet: