Как начать учиться, если вы не знаете, с чего начать
Огромная программа, куча PDF-файлов и полное непонимание, какую страницу открыть первой.
Когда всё кажется одинаково срочным, проще всего вообще ничего не делать.
Создавая приложение для активного обучения, я заметил, что именно здесь большинство и застревает: учебные материалы есть, а пути работы с ними — нет.
Вот 5 шагов, которые помогут, если вы не знаете, с чего начать. Каждый из них подтверждён исследованиями.
1. Выгрузите всё из головы
Выделите десять минут и запишите на одной странице все главы, темы и сроки.
Рядом с каждым пунктом укажите первое конкретное действие и когда вы его выполните.
В серии экспериментов 2011 года Э. Дж. Масикампо и Рой Баумайстер показали, что незавершённые цели продолжают вторгаться в ваши мысли и мешают выполнять другие задачи.
Составление конкретного плана для этих целей устранило этот эффект, даже до того, как была выполнена хоть какая-то работа.
Список — это ещё не работа, но он освобождает внимание, необходимое для её выполнения.
В boterview можно вставить такой список или импортировать программу курса — и он превратится в структурированный курс с уроками, расположенными в логичном порядке:
Если хотите получить отправную точку на основе собственных материалов, вот приложение, которое я создал:
2. Выберите одну конкретную цель на сегодня
Не начинайте с «учить химию». Начните с «пройти первые два урока об атомном строении до 18:00».
Выберите пункт, который поможет перейти к остальным (обычно это первая глава), или тот, у которого ближе всего срок сдачи. Если предмет для вас совершенно новый, вот как освоить предмет с нуля.
В обзоре исследований постановки целей 1981 года Эдвин Локк и его коллеги выяснили, что конкретные и сложные цели неизменно приводили к более высоким результатам, чем расплывчатая цель «сделать всё, что в ваших силах».
Конкретная цель также подсказывает, когда вы закончите, и благодаря этому начать гораздо проще.
3. Пройдите предварительный тест до чтения
Прежде чем читать главу, попробуйте ответить на вопросы по ней: выполните задания в конце главы, возьмите прошлогодний экзамен или используйте вопросы, созданные по материалам.
Большинство ответов окажутся неправильными — в этом и смысл.
В исследовании 2009 года Линдси Ричленд, Нейт Корнелл и Личе Као выяснили, что студенты, прошедшие предварительный тест перед чтением текста, усвоили больше, чем те, кто потратил столько же времени на изучение текста, — даже те сведения, о которых они ответили неправильно.
Предварительный тест показывает, что вы уже знаете и можете пропустить, а также помогает сосредоточиться на ответах, которые вам пока неизвестны.
Хороший вопрос для предварительного теста проверяет понимание, а не просто знание терминов. Например, вот такой вопрос из нашего бесплатного сервиса для создания курсов по биологии на базе ИИ:
4. Просите о помощи, как только застрянете
Посвятите сложному вопросу десять минут. Если за это время не разберётесь, обратитесь к однокласснику, учителю или репетитору.
Если целый час не удаётся сдвинуться с места, учебная сессия незаметно превращается в прокрастинацию.
В своей знаменитой работе 1984 года Бенджамин Блум сообщил, что средний ученик, которого репетитор обучал индивидуально, показывал результаты выше, чем 98% учеников в обычном классе.
Человек-репетитор доступен не всегда, поэтому хотя бы убедитесь, что каждая ошибка сопровождается объяснением. В boterview к каждому неправильному ответу даётся короткое пояснение — примерно так бы ответил ИИ-репетитор:
5. Повторите материал завтра
В конце первой учебной сессии запланируйте 10-минутное повторение на следующий день.
В повторном исследовании 2015 года кривой забывания Эббингауза Яап Мюрре и Йоэри Дрос подтвердили, что значительная часть усвоенного забывается в течение первых суток.
Короткое повторение до того, как это произойдёт, обойдётся гораздо дешевле, чем повторное изучение всего материала неделю спустя.
Так вы решите и завтрашнюю задачу «с чего начать»: начнёте с повторения.
В boterview можно преобразовать ту же тему или документ в карточки с запланированными интервалами для интервального повторения, чтобы на завтра вас уже ждало повторение:
